우선 나덬은 흰쌀밥 제일 좋아하는 사람인데
요즘에 찰현미 잡곡7종이랑 섞어서 밥 지어서 먹고 있거든
그게 뭔가 더 건강에 좋을거같아서...
근데 엄마가 공복 혈당이 높아서 병원에서
파로를 추천했다는데
현미100프로 파로100프로 이런 밥이 아니라
그냥 섞어서 7:3 6:4 비율로 지어도
저런 곡물을 섭취하는것만으로도 혈당 조절에 도움이 되나 궁금해서...
혹시 당뇨 있거나 잡곡밥 먹는덬들 있을까?
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