교대근무자라 수면주기가 너무 불규칙 + 잠들기 어려워서 멜라토닌 먹기 시작한지 아직 한달이 안됐어 처음에는 먹고 나서 한시간쯤 지나면 귀신 같이 잠들어서 잘 자길래 신기하다고 생각했는데 요새는 계속 한 4~5시간 정도 자고 나면 도중에 무조건 깨 근데 한번 깨면 다시 잠들기가 어려우니까 못 자는 경우가 대부분이라 결론적으로는 피곤해ㅠㅠ 혹시 왜 그러는지 아는 사람? 원래 이런거야? 계속 먹다보면 처음처럼 잘 잘 수 있을까?