사실 몇달전에 치질 수술을 해서 수술 전 검사 결과를 오늘 받아봤거든 근데 공복혈당(glucose FBS)이 105인거야 2년 전에 국가건강검진 때는 89였는데...이제부터라도 관리 하려는데 어떻게 하는게 좋을까?운동은 러닝 얼마전부터 시작했는데 이거 계속 하는게 낫나?