우울증약은 복용한지 3년 정도 되었구

최근에 어떤 일로 인해 다시 좀 안좋아졌어

그 일과 관련된 사람이 문득문득 떠오르면 

확 심장이 뛰고 두근거리면서 치아가 바들바들 떨려서

딱딱 거리는 소리가 날 정도로 불안+분노가 치밀어 오르거든

손도 바들바들 떨림...

내가 진짜 화를 안내는 성격이었는데 그 일로 인해서

분통함이랄까.. 그런 감정이 너무 자주 많이 들어..

자기 전, 아침에 제일 심한데 이를 너무 악물고 자서 턱도 아프고

편하게 잠을 못자...

병원은 다니고 있고 상담치료는 20회 정도 받았었는데

지금 일을 쉬고 있어서

상담치료 받는 비용이 부담스러워서 상담은 안받고 병원다니면서

약만 복용하는 중이야.

이거 어떻게 해결할 방법이 있을까...

너무 막막하다