비염있고 흡연자고 과체중인데 전혀 안그러다 갑자기 작년부터 골기 시작해서 갈수록 심해지는거같음 여행다녀왔는데 여행메이트 친구가 이전보다 심해지는거같대
금연 노력 중이고 다이어트 시작해서 4키로 뺐어 더 뺄 거임 (생각해보니 살 찐 게... 원래 통통한 편이긴 한데 이전까진 안 그러다 근래 1~2년동안 정말 많이 쪘거든 이게 주요원인이겠지...?)
이 두 가지는 좀 장기전이니까.... 당장 잠깐이라도 틀어막을 방법 없을까
테이프는 써봤는데 숨을 아예 안 쉬어서 며칠 해보고 관뒀어ㅠㅠ