허리가 1년 동안 아팟음 (안좋은자세해서 그런 거 마즘..ㅜㅜ 이제 안할려고 노력중)

1년 전 병원가서 엑스레이 찍고 물치 받으니까 ㄱㅊ아졋는데 

막 정상수준까진 아닌 그 느낌임

양치 등 허리 숙이면 땡긴다? 굳엇다? 이런 느낌으로 불편함 

 

오늘 병원갓는데 허리뼈가 일자래 

ㄹㅇ 일자더라고.......

그 척추 s자 ? 없으...... 

 

이건 뭐 운동해야하는 거야 뭐야?? 

뭐 허리가 긴장한 상태?라고 하던데..ㅜㅜ