원래 런닝머신에서 빠르게 걷기 +러닝 했는데 2달전에 간단한 수술 받고 한달 정도 쉬었다가 다시 운동 하려는 찰나에 이석증 물리치료를 받았어

2주 정도 전에 물치 받았고 병원에서 2-3주 머리가 흔들리는 행동이나 운동은 안된다고 하셨어 

수술하고 물치 받고 하다보니 2달이나 헬스장을 아예 못 갔는데 너무 아깝더라구ㅜㅜ 이번에도 빠르게 걷기 30분 정도부터 할 생각인데 다들 이석증 물리치료하고 얼마만에 다시 운동 시작했어?