내 디스크 상태는 개안좋음
터지진않앗으나 456번이 걍 다 노답상태
통증은 꾸준히있음
디스크환자는 필테 하지말라는 얘기가너무많아서 일년을 미루다
대충 첫날 체험판 찍먹햇을때 원장님이 좀 잘봐줘서 끌려서
대뜸 수업시작
한줄요약: 좋앗다
몸이 쓰레기라 엄청 잘따라가진못햇지만
아 이게 몸쓰는거구나 라는걸 알았고
필테는... 졸라.근력운동이맞음
첫날부터 이게맞나;;;;가 계속됨
걱정했던 허리가 아프다거나 더 안좋아졋다거나 그런건 없음
다만 초보자는 개별수업을 무조건.. 받도록 하세요
초보라고하나 나는 운동센스가 미쳤어요 하면 그룹해도댐
그게아니라면 개별..
당신의 50분을 오롯이 지키세요
