더쿠 - 헬스 or 수영 해본 덬들에게 궁금한게 있는 중기

체력이 너어어무 안 좋아서 운동을 해보려고 하는데

체력 증진에는 어떤 운동이 더 나은지 궁금해!!

헬스나 수영을 해서 체력증진의 효과를 봤다거나,

운동해도 별로 체력증진의 효과를 못 봤다거나 하는 후기 모두 다 좋아!!

덬들의 경험을 공유해준다면 정말 고마울 것 같아🫶🫶

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