어릴때부터 긴장잘하고 스트레스 잘 받거든

요새 정신적으로 스트레스를 받는 일이 많아서 갑자기 새벽에 소리지르면서 울기도 하고 그런단 말야

이게 초기 불안장애(치료가 필요)인지 아니면 그냥 긴장많이 하는 사람인지 궁금해ㅠㅠㅠ 불안장애는 불특정 상황에 갑자기 힘든건가? 병원에 가는게 정확하지만 우선 적어볼겜!!!

1. 피부과, 이비인후과 등 간단한 진료 기다릴때도 심장떨림

2. 단체 생활 중에 늦을까봐 엄청 초조해함 (손 떨리고 혼자 급해)

3. 모르는 곳에서 버스내릴때 떨림

4. 휴대폰, 지갑이 가방에 있는지 계속 확인(물건을 찾을때 3초정도 안보이면 떨림)

5. 엄마가 나한테 엄마꺼 괄사빌려준다고 찾는데 안보이는거야. 엄마가 찾고있고 내가 기다리는데 심장두근거림 (엄마가 찾는 상황에 이입한듯? 엄만 차분하게 걍 서랍 보는데 ㅠ)

6. 면접, 발표 전에 잠 못자고 꿈에서도 망치는 꿈 계속 꿔

7. 나한테 압박주는 사람 만났을때 다리 떨림

평소 성격은 엄청 밝고 분위기메이커다 이런말 듣거든 ㅠㅠ 근데 요런 사소한 상황에서 손저리고 심장 두근거리면서 떠니까 문제있는건가 싶기도해ㅠㅠㅠ 마음에 여유가 없고 집순이라 감정 정화될 틈이 없어서 그러나