메뉴 건너뛰기

그외 공황/불안장애 상담 3회차 후기
1,153 1
2024.04.24 02:49
1,153 1

1회차 : 상담을 생각하게 된 계기, 현재 가장 큰 어려움, 다양한 질문에 대해 만족도를 1부터 10까지 점수화해서 대답하는 형식으로 상담함. 그리고 앞으로의 상담방향관련 설명 들음, 문답지를 받고 다음 상담전에 제출하기로 함


2회차 : 상담전에 꽤 긴 문답지를 제출했고 그 내용을 바탕으로 간단한 자기소개처럼 인생을 전반적으로 훑는 질문을 받고 성실하게 대답함. 최근 밥먹을때마 어지러웠는데, 사람들과 식사하면서 공황이 올까 걱정되어서 어지러운건 아닌지에 대해서도 생각해보게 됨.  


3회차 : 오늘은 지난주에 이어서 비슷한 방식으로 질문에 대답을 했는데, 주로 부모님과의 관계, 형제들과의 관계에 집중. 어릴때의 단편적인 기억이나 경험들을 설명함. 



상담 후 오랜시간동안 잊고 지내던 어린 시절의 기억들이 갑자기 생생해졌어. 디테일한 질문들에 답을 하다보니, 어릴때의 나는 정말 힘들고 외로웠을것 같음. 그런데 막상 나는 힘들지도 않았고 그냥 잘 지냈던것 같거든. 그게 왜 그랬는지 생각해보고 있어. 방어기제같은게 발동되었던건지, 약간 비현실적으로 느껴지더라. 


친구들한테 어린시절 이야기 털어놓을때도 개그처럼 희화화 했었는데 오늘 갑자기 좀 생각이 많아진다. 이 모든 것을 늘 한 사람 탓을 할수는 없겠지만, 결국 또 모든 불행은 다 아빠때문이구나 싶고 그러네. 


아무튼, 다음 상담이 또 기다려진다. 


목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께! 2 05.04 28,583
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 868,337
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,414,032
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,181,061
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,592,002
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,672,992
모든 공지 확인하기()
179043 그외 냉장고에 아이스메이커 있는 덬들 얼마만에 한번씩 제빙기 씻는지 궁금한 중기 15:13 1
179042 그외 연휴동안 집이 아닌 곳에서 바캉스즐기는 후기 2 14:40 191
179041 그외 어디 부딪히거나 긁지도 않았는데 얼굴에 피멍같은게 들어있는 후기 1 14:02 109
179040 그외 버거킹 알바 2달 후기 13:51 205
179039 그외 계좌이체하면 10% 붙는데서 너무 황당했던 후기.. 12 12:29 1,118
179038 그외 감기인줄 알았는데 계절성 알레르기 였던 후기 5 12:05 293
179037 그외 페이스북 계정 삭제하면 페이스북 메신저(일명 페메)도 삭제되는거 맞는지 궁금한 초기 10:02 69
179036 그외 10년정도 고워크만 신은거같은데 비슷한느낌에 좀더격식있는 신발 추천해줘 2 09:59 225
179035 그외 덬들 부모님들도 걸음이 좀 느려졌는지 궁금한초기 5 08:55 604
179034 그외 살아가는데 잠깐이라도 생각의 여유를 주면 우울하고 땅파서 생각할 틈을 안주고 사는 중기 2 08:12 292
179033 그외 런데이 아주 천천히 하고 있는 중기 3 08:08 395
179032 그외 90 중반 어르신 생신선물 고민중기 5 06:56 389
179031 그외 보통 세무사무실에서 인당 기장 몇개하는지 궁금한 초기 2 06:27 400
179030 그외 혹시이거바퀴벌레맞니?(사진있음) 6 02:04 564
179029 그외 미감 좋은 덬들에게 돌상의 풍선장식 색깔 좀 골라달라는 중기 6 01:33 706
179028 그외 본인이 모르는데 몸에서 스트레스 받고있다고 신호주는 경우가 있는지 궁금한 후기 31 01:01 1,506
179027 그외 친구 집들이 선물을 못고르겠는 후기 25 05.04 1,308
179026 그외 피임약 중간에 중단하면 생리 하는지 계속 먹을지 고민중인 후기 9 05.04 489
179025 그외 아빠가 해산물시켜먹는데 너무 스트레스야 9 05.04 1,823
179024 그외 이젠 쉬는 법을 모르겠는 중기 8 05.04 707