메뉴 건너뛰기

그외 수면내시경 하고 나서 수면제 다시 생각나는 후기
2,926 5
2024.04.18 13:07
2,926 5
오늘 건강검진 했음 내시경 수면으로 했어


작년 가을즈음에 먹고 있던 수면제 아예 끊었음 (의사랑 상담하고 몇개월에 걸쳐서 천천히 줄이면서 결국 끊음)


잠을 못자는 건 아닌데 잘 잤다고 느끼는 빈도수가 매우 낮긴 해 오늘도 사실 알람 없이 새벽 6시 조금 넘어서 깼어


근데 오늘 수면내시경 하면서 프로포폴 땜에 의식 가물가물해졌다가 아예 잠든거 같아... 간호사님이 깨워주셔서 일어났는데 와 너무 푹 잘 잔 느낌인거야


그래서 수면제가 갑자기 다시 생각나고... 노력해서 끊었는데 다시 먹어야하나 생각이 드는게 조금 무서워 이게 의존 초기인가 싶고ㅜㅜ


잠 잘자기 위해서 술이나 담배 또는 카페인 당연히 1도 섭취 안하고 자기 전 몇시간 전부터는 당 들어있는 것도 안먹고 안마심 슈가 하이 오면 잠 못자니까... 운동도 주기적으로 하고 자는 시간 일어나는 시간 주말 포함 최대한 규칙적으로 지키고 있어 진짜 열심히 노력해서 수면제 끊은거라 되돌아가고 싶지 않다는 생각이 더 큼


지금 건강검진 끝난지 한참 지났는데도 계속 수면제 생각이 나서 일단 글으로라도 뱉어내야겠다 싶어서 글 썼음

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [⭐️드라마이벤트] 이정재 주연 스타워즈 시리즈! 디즈니+ 팬시사 & 미니GV with 이정재 118 00:09 11,405
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,959,741
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,696,331
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,091,194
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,284,316
모든 공지 확인하기()
152616 그외 곧 군대가는 사람이 마음에 든 초기 2 18:06 105
152615 그외 첫 당근 판매글 올린 후기 4 17:01 465
152614 그외 혼자 여행하면서 새로운 내 얼굴 발견 후기 2 15:20 675
152613 그외 지역사회 건강조사 거부하면 법적 처벌 받는지 알고싶은 중기 6 15:17 547
152612 그외 키 163에 적정한 근육량은 어느 정도일지 궁금한 중기 5 14:40 307
152611 그외 오늘 강아지 산책하다가 다른집 강아지한테 입질당한 후기 5 14:12 599
152610 그외 비혼일수록 [돈 재테크 건강] 무새/미새로 살아야 하는 후기 14 13:33 1,155
152609 그외 나이드니 연애가 귀찮은 중기 5 13:11 483
152608 그외 집안 파탄나는 중인데 어떻게 해야할지 모르겠는 후기(긴글) 9 12:15 1,342
152607 그외 장상피화생? 있는 덬들의 조언 구하는 초기 4 11:23 447
152606 그외 알뜰폰 통신사 추천바라는중기 11 09:55 377
152605 그외 기초생활수급 잘 아는 덬 구하는 후기.. 6 09:52 1,026
152604 그외 유럽 여러도시 및 나라들 후기 6 06:58 638
152603 그외 직장인덬들 머리 언제 감는 지 초기 71 01:12 2,323
152602 그외 직장 일에 자신감이 없고 회의감 드는 후기 1 00:43 565
152601 그외 서울경기 가성비 호텔 추천 부탁하는 중기!!! 9 00:31 836
152600 그외 서로 사이 안좋은 회사동료랑 어떻게 잘 지내는지 궁금한 중기.. 10 00:04 1,001
152599 그외 국립고궁박물관 디지털로 체험하는 8일간의 왕실행차 <실감화성> 보고 온 후기 4 05.25 742
152598 그외 편평사마귀 온 몸 레이저하고 정신적으로도 힘든 후기 11 05.25 1,413
152597 그외 인스파이어몰 수유실에서 유축하고있는데 남직원 들어온 후기 51 05.25 3,674