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그외 몸이 얇고 길어지고싶으면 피티 아니고 필테를 해야하나 궁금한 중기
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2024.02.27 20:46
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현재 스펙 키 165에 몸무게 55인데 

가장 고민은 어깨 말린거랑 허리 굽은거 

그리고 허벅지 안쪽인거같아

근육량은 23키로지만 눈바디가 내가 원하는 몸이 아니라서...

체지방도 많이 붙었고 지금ㅠㅠㅠ

그래서 피티나 필테중 하나를 할까하는데

헬스장은 매일 같이 가는데 아는 운동이 별로 없어서

유산소 위주로만 하고 그래서 좀 더 피티에 맘이 가긴하거든?

근데 내가 원하는 얇고 긴 유연한 몸을 가지려면 필테를 하는게 더 낫다고들 하더라고...?

피티를 받으면서도 우락부락한 몸이 아닌 얇은 몸(근육 똭 붙지않은몸)을 가질수있을까?

둘다 해본덬 있으면 좀 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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