더쿠 - 다이어트할건데 잡곡햇반 하루에 한개만 먹어도 되는데 궁금한 초기

2주간 하루 두끼 식단했는데 살도 안빠지고 평소에 많이 먹는 것 같아서

잡곡 햇반 반 나눠서 점심 저녁으로 먹어도 몸에 괜찮겠지? 운동은 강도강한 홈트 매일 하고 있어!

대신 양배추 덮밥으로 참치랑 계란 먹고 저녁은 햄이랑 계란으로 먹었어

극단적으로 다이어트 하는 건 아니고 이전에 12시 넘어서 먹고 식습관 무너져서 고치고 살도 좀 빼고 싶어서 물어봐!!!

오늘 처음 해봤는데 배고프진 않아

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