출퇴근하고 주 3~4회 운동하고 몸 바쁘게 하면서 나름 조절을 하는편인데

일단 입맛이 돈다 싶으면 입을 멈출수가없음

간식거리가 있으면 그 종류는 동날때까지 먹을때가 많음

그래서 양치 빨리 해버리고 껌씹고 이런식으로 노력하지않으면 남들 먹는 간식양 2~3배로 먹게됨..

이런거는 상담을 받아야하는지 ㅠㅠ 궁금함