야채 구운계란 두부 그 다음에 밥 국 먹으라고 하더라고

식사법 하는 덕들은 어떻게 먹고있는지 궁금해서 말야

먹는걸 좋아해서 먹고하다보니 당뇨왔어

옛날에 약 타서 먹으면서 독하게 1년동안 운동 빡세게 해서 

낮췄어 아는 맛이 무섭다 그러잖아 한번 먹으니까

맛있는거야 나름 관리하면서 지냈는데 

요즘 입 터졌는지

존나 먹어대고 있거든

최대 수치 찍음 아는데도 먹고있다는거야

걷긴 걸어 근데 샛길로 새서 먹고 걷지.......

계단 운동 좋다고 해서 걷고 하는데 잘 안하고

이렇게 먹고 혈당 많이 낮췄다고 하길래

먹어볼려고 하는데 솔직히 말해서 

이렇게 먹으면 먹고싶은걸 못 먹는다고 생각하니

아쉽다는 생각밖에 안들어......

덕들이 보기엔 한심해보일거야

요즘 병원가면 차라리 주사 맞자고 하거든

주사 내 손을 놓기 죽어도 싫어서 어떻게든 낮추고 싶어서

먹을려고 해 

식단을 어떻게 짜야하는지 모르겠어서 조언 얻고자 올려......