육아하면서 한쪽 무릎이 안 좋아졌어ㅠㅠ
운동은 해야겠다 싶은데 원체 운동 싫어해서 중도포기하게 되더라고..
수영 헬스 요가 등등
차라리 하루에 짧게라도 하면서 꾸준히 하면 어떨까 싶어서!
걷기가 좋다는 거 알지만 시간을 그렇게 투자하긴 싫고…
핫게 보니 슬로버피도 무리간다던데 뭐 좋은거 없을까?
그외 무릎이 안 좋은 사람이 하루 20분 내외로 꾸준히 할만한 운동 추천받고싶은 중기
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