매트리스 나름 딴딴한거 샀는데 요새 허리-등 여기가 너무 아파 ㅠㅠ


원래는 열시간 열한시간 자면 아파서 매트리스 바꾸려고 했는데 그건 덬들이 그 시간동안 누워있음 원래 아프다고 해서

일단 침대에 누워자는 취침시간을 8-9시간으로 줄였는데

한동안... 몇달동안? 거의 1년동안? 괜찮았거든.

근데 요새는 5시간만 자도 등허리가 너무 아픔.

내가 밤에 10시나 11시면 잠드는데 새벽 네시? 이쯤에 아파서 깸 ㅠㅠ 그래서 몸 뒤적뒤적 하면서 옆으로 누웠다가 엎드려 누웠다가 하면서 좀 안아픈 자세 찾아서 한두시간정도 더 자고 일어나거든. 뭐 잠이 부족하거나 피곤한건 아닌데 저 등허리가 아프단게 뭔가 안좋은 신호 같아서 좀 걱정됨 ㅠㅠ
평소 자세가 넘넘 안좋기도 하고.
뭐 쭉 아픈건 아니고 아파서 잠깨서 좀 몸 일으키거나 뒹굴거리면 금방 안아프긴함. 평상히 일어나서 생활할때도 통증 전혀 안느껴지고.

암튼 이런 상황에 매트리스 바꾸는게 도움이 될까 싶은데 뭐 일단 매트리스부터 바꿔보려고 ㅠㅠ

매트리스 괜찮은거 있음 추천 부탁 ㅠㅠㅠㅠ