방금 티파니 마이보그 영상을 보다가 명상어플 추천하는걸 보고 급 궁금해서 후기방에 물어봐

정말 명상이 심리적 안정에 도움이 될까?
난 명상을 할 시간이랑 의지는 있는데 마음이 잘 안움직여

미디어에서 명상이 좋다는 말은 들었지만 주변에서 하는걸 본 적은 없거든

최근에 고치고 싶은 부분.. 음 심리적으로 정리하고 싶은 문제가 있어
내가 무던한 성격임에도 불구하고 남편이랑 싸움만 생기면 너무 불타올라

원래 안 그랬던 걸 알아서 더 겁이 나기도 하고
욱하는 성격 좀 개선하고 정서적으로 차분해지고 싶거든

물론 정신과에 가는게 아니니까 당연히 엄청난 효과를 기대하는건 아니야
다만 혼자서라도 명상을 시작하면 이전보다 조금이라도 나아질 수 있는지 궁금해서!!

어플 이름은 나도 안 써봤고 (유료더라고) 광고같아서 안 적었어!