평생을 과체중으로 살아서...
뭔가 식이를 조절해보려고해도 쉽지않네 ㅜㅜ
뭐 예를 들어서
색깔 우유 먹지마라
피자, 치킨 먹지마라 등등
이렇게 일해라절해라 피드백좀 해주면 정말 고마울거같아
크게
1) 가급적 안먹으면 좋은거
2) 절대 삼가해야 할 것
그중에 내가 리스트 만들고 어떤거를 집중적으로 하고싶은지 식이 관리를 해보고싶다 ㅜㅜ
평생을 과체중으로 살아서...
뭔가 식이를 조절해보려고해도 쉽지않네 ㅜㅜ
뭐 예를 들어서
색깔 우유 먹지마라
피자, 치킨 먹지마라 등등
이렇게 일해라절해라 피드백좀 해주면 정말 고마울거같아
크게
1) 가급적 안먹으면 좋은거
2) 절대 삼가해야 할 것
그중에 내가 리스트 만들고 어떤거를 집중적으로 하고싶은지 식이 관리를 해보고싶다 ㅜㅜ