20대 중반 덬이고 작년부터 자주 체함 + 잦은 설사 때문에 고생 중이라 여러 시도를 해보는 도중에 문득 궁금해졌어
난 원래 술을 굉장히 좋아하다가 (주 2~3회 마셨고 한 번에 소주 한 병 마시는 정도) 지난 달부터 술을 끊었고 한약도 먹어봤는데 그다지 소화가 잘 된다는 느낌을 못 받았거든 그래서 내 식습관을 떠올려 보니까 빨리 먹고, 일단 아침을 걸러서 아점을 먹어 그리고 육류를 거의 매일 먹더라고...? 이틀 전에 소고기 먹었으면 전날은 삼겹살 구워 먹고 오늘은 부채살 스테이크 먹고 내일은 치킨 먹고 그럼;
이런 육류식습관이 흔하진 않는 거지? 난 보니까 주5회 정도 꼭 1식은 육류를 먹더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 질문 올린다...
시간 많으면 건강한 식습관.. 혹은 건강한 음식도 추천해 주라....