자기 전에 1번 5분 씩 번갈아 가면서 지압함 손가락으로 누르는거 보다는 도구 사용해서 꾸욱 잠깐 떼고 꾸욱 눌렀음 양발 중에 유독 아픈 발이 있는데 그 아픈 쪽을 더 많이 눌렀음 그리고 2번도 1번과 동일하게 번갈아 가면서 눌렀고 이것도 유독 아픈 쪽을 많이 눌렀음! 첫날에 누르고 다음날 부터 배가 좀 아프다가 이틀 뒤에 바로 터짐! 약간 뭉툭한 도구로 걍 뚫어버린다 생각하고 꾸우우우우우욱 누르는게 효과 좋은 거 같음