더쿠 - ㅇㅍㅂ 이번달 부터 운동 시작했는데 인터벌 효과 좋당...

피티 없는날은 가서 경사도 좀 있게해서 빠르게 걷기만 하다가

오늘은 가서 뛰다가 걷다가 해봤는데 효과 좋다...

효과가 너무 좋아서 난 죽겠다 와 우리 모두 운동하자 같이 하자

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