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잡담 ㅇㅍㅂ 아파서 병원갔다 운동처방 받고왔어ㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/plave/4032465769
2025.12.18 12:30
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예전에 무릎을 크게 다친적이 있어서 가끔 통증이 있긴했는데

요새 그게 잦아져서 쉬는김에 병원갔거든

다친거땜에 힘줄도 약하고 염증도 있긴한데 안 아플려면 근육을 키우래

그동안 유산소밖에 안 했는데ㅋㅋㅋ

진짜 더이상 미룰수 없게 되었어😂  피티 알아봐야지

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