2. 이걸 끼고 요가 자세중에 사바아사나 라고 있거든. 교양시간에 배움ㅋㅋㅋㅋㅋ짤만 봐도 알지만 정말 별거아님. 이상하게 저렇게 누우면..나처럼 정면보고 눕는게 불편한 사람도 편안하더라... 저렇게 약간 내 몸에 집중하려고 노력해.
3. 사실 좋지는 않겠지만 수면 습관이 완전 올바르게 고쳐지긴 힘들어서 애들 라됴같은거 잔잔하게 틀어둘때도 있어. 3번이 생략되면 최선이지만 가끔 안될때도 잇심🥹🥹
다덜 편안한 수면되길 바라~~~~
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