덬들도 멘탈 관리 잘해야 될 것 같아

난 타멤최애덬이고 내 혈육이 동호최애라서 같이 덬질중이거든

근데 작년에 처음에 일 생기고 혈육이 밥도 못먹을 정도로 많이 아팠는데 좀 괜찮아지나 했더니 10월 이후에 너무 상태가 안좋아져서 상담 받은 적 있어

사소한 걸로 부모님한테 혼났는데 갑자기 너무 격하게 반응하고 가슴 치면서 목이 다 갈라질정도로 계속 비명지르고 그래서..ㅠㅠ

그냥 건강 해치면서 그럴거면 덬질하지 말라고 말리고 싶을 정도였는데 그게 맘대로 안되겠지


난 애들도 다 호감이라 돌아가면서 한번씩 서치해보곤 하는데 동호글은 너무 악플이 대부분이고 그거 계속 보는 덬들이 피폐해지지 않을 수 없을 거 같아

본인 일이 아니더라도 보통 돌에게 이입해서 악플을 보니까 화도 나고 괴롭고 그런거잖아

올해 초까지 상황 자체도 자체였거니와 기간도 너무 길어서 그걸 계속 겪으면 아무리 멘탈 건강한 사람도 트라우마가 없을 수가 없어

그게 계속 되면 본인이 직접 보는 것 만큼이나 정신 건강에 진짜 안좋을거란 생각이 들어

나도 한때는 상황이 좀 힘들었는데 현생이 바빠져서 안좋은 반응과 좀 거리를 뒀더니 훨씬 낫다는 생각이 들더라  


유난인 덬들도 (물론 공지위반하거나 선넘어 과하게 반응하는 그런 애들 쉴드치는 건 아님) 가끔 보면 울분을 막 토해내는 느낌이라 좀 괜찮을지 걱정된달까...

그런게 쌓이다 보면 본인에게 너무 안좋을 것 같아 결국 그게 덬질에 영향이 안갈 수 없고

반박하고 싶은 덬들도 있겠지만 너무 심각한 경우 아니면 대부분 우르르 까다가도 시간 지나면 잊어버리고 정작 악플러들은 해명같은 거 듣지도 않아

진심으로 악플 못견딜 정도로 괴롭고 눈물나고 그런 덬들은 그런 글들 자체를 무조건 피하라고 말해주고 싶다

꼭 우리 경우 아니더라도 대부분 시간 지나고 보면 생각도 안나는 일들도 많을 거야

악플 쓰는 애들은 오히려 쉽게 잊어버리고 그걸 이입해서 본 사람들은 대부분 엄청 아픈 기억으로 기억하는 것 같더라고

본인을 위해서라도 너무 안좋은 글이나 반응에 집중하지 말았으면 좋겠어

복습하다보니까 과몰입해서 스트레스 받고 힘들어하는 덬이 많은 것 같아서 갑자기 혈육 생각이 나더라

다들 스트레스 줄여보려고 노력하자