난 사실 요리를 못해서 라면도 안 끓여먹는 사람이야 ㅎㅎ
그치만 다이어터로써 식단관리는 해야하니까 매일 샐러드와 오나오만 해먹었거든. 근데 이번엔 뭔가 색다르게 건강하고 든든한 걸 먹고 싶어서, 집에 있는 것들만으로 후다닥 만들 수 있는 오트밀 닭죽을 도전해봤어!!
요게 내가 받은 어메이징 오트 오트밀이야!
이걸 뜯으면 큰 상자에는 900g, 작은 상자에는 30g × 5개가 들어있어!
개인적으로 30g씩 소분되있는게 먹기엔 좀 더 편하더라고😊
이제 닭죽 레시피를 소개할게🐔
우선 재료 준비!
- 어메이징 오트 50g
- 손으로 찢은 닭가슴살 100g (난 하림 블랙페퍼 닭가슴살로 만들었어!)
- 양파 20g
- 애호박 50g
- 다진마늘 1t
- 소금 한 꼬집
- 굴소스 1t
- 올리브유 조금
- 물 3컵
1. 프라이팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살, 야채를 볶아준다.
2. 야채가 적당히 익으면 어메이징 오트와 물, 소금, 굴소스를 넣고 끓인다.
3. 물이 쫄으면 끝!
어때 정말정말 간단하지??!
바로 한그릇 뚝딱하고 후기를 남기자면..... 우선 오독오독 씹히는 식감 너무 좋았어! 어메이징 오트밀이라 그런지 알갱이 하나하나가 살아있고, 씹을 때마다 곡물 특유의 고소함이 느껴져서 그냥 부드럽기만한 죽보단 씹을 수 있는 죽느낌?
그래서 그런지 포만감이 꽤 오래 가더라구! 요즘 오나오를 먹으면 맛있긴한데 겨울에 먹긴 춥다고 느꼈는데, 이 닭죽은 뭔가 속이 뜨끈하고 편한 느낌이었어!!
요리 실력도 없고 귀찮이즘 있는 나 같은 똥손도 할 수 있을 정도로 정말 간단하니까 덬들도 꼭 먹어봐~~
* 본 포스팅은 체험단 활동을 통해 매일유업 어메이징 오트로부터 제품을 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.
