음식명 : 예미스타+복분자스무디

토마토를 좋아하는 앗짱때문에 토마토 요리를 찾아보다가 발견했어~

그리스 전통요리인데... 

한국인들 입맛에도 잘 맞는 요리라고 해서....

토마토 통으로쓰니 앗짱도 분명 좋아할꺼다 생각하고....(나도 좋아할꺼다)

토마토랑 밥이랑 파프리카 빨간색이랑 노랑색 당근 양파 햄 감자 마늘 토마토소스 버터 소금 후추 파 올리브오일

야채 잘 씻어서 토마토는 8:2 비율로 위쪽을 자르고 속을 파고

야채들은 챱하고 마늘을 그냥 통으로 감자는 큼직하게 썰고

버터를 두른팬에 야채와 햄 볶다가 밥넣고 소스넣고 소금 후추 로 간맞추고

토마토 속에 볶음밥을 넣고 감자, 마늘과 함께 오븐팬에 놓고 육수를 조금 팬에 깔릴정도로 붓고 올리브오일 뿌리고 오븐 한 30분정도

완성!!!!!!!!!!!! 파로 장식~

입맛다시고 있는 앗짱ㅋㅋ

맛은 그리스 요리라서 자극적이진 않아~

나는 맛있었어~ 가족들꺼도 같이 만들었는데 맛있다고 하더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 입가심으로 영양도 생각해서 복분자 스무디도 만들었어~

요새 복분자가 철이래~ 

글구 복분자가 여자한테 그렇게 좋대~~ㅋㅋㅋㅋ

복분자에 요거트 우유 꿀 을 넣어 갈은거야~ 맛잇어ㅎㅎ

앗짱이 맛있나봐~~ㅎㅎ 손가락까지 빠네ㅋㅋㅋㅋ

그럼 이만......

돈자야 생일 축하해~ 내 요리먹고 건강하렴ㅎㅎ