더쿠 - 여덬인데 식단없이 PT 3년하고 구마유시됨....

고기 원래 좋아하고 키크고 169..원래 뼈대가 크거든

단백질 많이 먹고 주2~3회 PT 안쉬고했거든?

경도비만인데 몸무게 1도 안빠지고 지금 3대 200침.. ㅇㅇ

자꾸 구마한테 왜 거대해지냐고 하지마로라...ㅠㅠㅠㅠ

+) 근데 건강해지긴함

사무직이라 컴터 엄청 쓰는데 자세가 안좋아서 거북목에 허리도 휘었었거든 똑바로 누워있음 허리가 아팠는데 운동하고 허리 한번도 아픈적 없음ㅇㅇ

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