반년째 유지중..
근데 막 굶어서 뺀거아니고 대사를 되돌려서 뺀거라 막 먹어도 요요안오는듯..기초댜사량이 엄청 늘어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 ㄹㅇ 삼시세끼 적당량만 먹고 주 5회 근력+유산소함
안먹거나 구런것도 아닌데 나도 너무 신기해
그전에 막 죽어라뺄땐 안빠졌거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대사가 정상으로 돌아오면서 노력안해도 막 빠지더라
근데 65키로 찍고나니깐 뭔가 딱 적정무게(?)라고 인지가 되는지 노력해도 안빠짐 유지만됨
잡담 나 약물없이 100키로에서 65키로까지 뺌 딱 1년 반걸림
245 11
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기