몇년전에 피티받으면서 나름 한 적이 있는데 걍 비슷했거든? 딱 그거랑 런닝머신만 해서 그런 거 같기도 하고.. 근데 요즘들어 자주 졸려서 체력 떨어졌나싶음 요몇년간 딱히 운동이랄 걸 안했어ㅎ 자주 그런 거도 체력 떨어진거지?
잡담 운동 꾸준히 하면 정말 체력이 늘어?
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몇년전에 피티받으면서 나름 한 적이 있는데 걍 비슷했거든? 딱 그거랑 런닝머신만 해서 그런 거 같기도 하고.. 근데 요즘들어 자주 졸려서 체력 떨어졌나싶음 요몇년간 딱히 운동이랄 걸 안했어ㅎ 자주 그런 거도 체력 떨어진거지?