더쿠 - 체지방률 30퍼 넘으면 마운자로 할만한가..?

일단 체중 자체는 그렇게 쪘다고 말하기는 어려운데 (키 166에 몸무게 65kg)

체지방률이 개ㅐㅐㅐ높음

그도 그럴게 한식 먹을땐 뭔가 제어가 잘 안된다고 해야하나

운동도 하고 있고 식단도 노력은 하는데 한번 입터지면 약간 멈추기가 어려운 느낌이라 엄청 더디게 빠지는거 같아

이런 경우도 마운자로 맞나..

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