더쿠 - ㅇㅋㅌ 나 무에타이 다니는데 운동효과 쩌나봐

평일 저녁에 1시간만 하고 집와서 힘들어서 9시 10시에 밥도먹고 하는데 살빠짐... 사실 살도 살인데 근육이 ㄹㅇ 많이붙음 맘에들어

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