더쿠 - 얘두라 한 10개월정도만 매일 단백질바 하나씩 먹는거 괜찮을까??

한번도 저런적은 없었는데 저녁에 밥대신 포만감이 필요한거라 단백질쉐이크 이런 음료는 금방 배꺼져서 제외했음

근데 많이먹으면 신장에 무리라길래

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