시계 보는거 안됨 노래 듣는거 안됨 그냥 가만히 있는거임 하면 할 수록 뇌가 맑아지는 기분이 듦 ㅇㅇ
나 초반엔 5분도 힘들었는데 요즘은 30분 함
잡담 도파민에서 쉬고 싶으면 그거해 15분 동안 아무것도 안 하고 가만히 있기
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나 초반엔 5분도 힘들었는데 요즘은 30분 함