4키로 빠졌고 밥은 걍 먹고싶은거 하루에 한끼반 정도 먹음
식욕은 하루종일 먹는거만 생각하던게 없어지고
걍 먹고싶은게 식사때되면 생각난다 이정도?
제일 좋은건 뭘먹어도 혈스가 안오고 안부어. 손발이 엄청 부었었는데
그런게 없어짐
그리고 엄청 맵고달고짜고 이런게 잘안먹힘
너무 자극적으로 느껴져서 라면도 한젓가락 먹으면 못먹겠어
대신 과일 채소 걍 닭가슴살 달걀 이런거 맛있고 잘먹음
고기도 딱 1인분 먹으면 끝남. 전에는 3인분씩 먹었어.
근데 과자 초콜릿 음료이런게 땡겨;;;
탄수화물이 그렇게 땡겨
운동은 허리를 다쳐서 재활중이라 못했는데
다음달부턴 운동도 병행할 예정
이게 인생 마지막 다이어트다 생각하고 5개월동안 20키로 빼는게 목표임
