더쿠 - 5개월동안 수영으로 10키로 뺌

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근데 뺄수있었던게 내가 원래 55키로였는데 급하게 쪘었음 자유수영으로 일주일 2~3회 15바퀴정도 돌고 식단은 안함 56부터는 뛰어도 무리 안갈 상태라서 러닝함! 수영 살 잘 빠진다

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