이게 그냥 하는 말이 아니라

그냥 인생 자체가 다이어트인 사람들이 꽤나 많더라 비만들에게

그렇다고 건강한 식습관을 유지 하는 것도 아니고 계속 터지고 살빼도 요요 오고 스트레스 받고 그럴바에

그냥 진짜 최소한의 운동만 하면서 나쁜 식습관을 교정 하는 정도로 살아 가면 좋을 것 같다고 생각했는데....이렇게 살면 살이 빠지겠지.....

그냥 내 말은 그냥 건강하게만 살자 이 말임...