더쿠 - 근데 말라에서 개말라됐는데 운동으로 뺏다 이런게 오히려 운동 안해본사람 느낌나긴함

뚱뚱에서 보통체형 이런거면 몰라도 말라에서 개말라는 더더욱 식이 안하면 안빠짐

보통체형에서 마름되는것도 식이해야하는데..

나 필테할때 필테쌤은 개말라에 강사 운동량+끝나고 헬스 따로하는정도였는데도

몸매 유지하려고 아예 일반식 안한다했음

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