더쿠 - 나 증량 성공했다

164 43~44로 살다가

운동하고 단백질챙겨먹고 이것저것 한 끝에

2년만에 50찍음... 근데 진짜 진짜 진짜 존나 힘들었음

내 양은 A인데 AAA를 먹으라고하니까 토한적도 많았음 (ㅅㅂ)

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