그냥 마운자로 효과로 절식만 하는 사람이 있고

원래 다이어트 식단 하던 사람들 단백질 챙겨먹으면서

근력운동 하는거랑 체중은 똑같이 빠져도 인바디 눈바디 다 다름

알아서 마운자로가 예쁜 몸 만들어주는거 아니고

근육이 덜 빠지는 몸 되는것도 절대 아님

오히려 마운자로 맞으면 근육부터 빠지기 때문에

필수로 저탄수고단백 식사해야하고

유산소보다는 근력운동 위주로 해야해

제대로된 의사 찾아가면 이런거 하나하나 설명해주는데

요즘 아무 설명없이 그냥 처방만 해주고 마나보더라