생각이 계속 꼬리를 물다보면 생각의 결론이 자기 혐오와 무력감 끊이지 않는 절망감에서 벗어나는 방법은 단 한가지 (물리)로 귀결될 때가 많아서 운동을 하던가 필사를 하던가 기계적으로 집중해서 몰두할 수 있는 무언가가 필요함을 느꼈음
잡담 우울증은 생각 끊어내기 연습도 중요한 것 같음
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생각이 계속 꼬리를 물다보면 생각의 결론이 자기 혐오와 무력감 끊이지 않는 절망감에서 벗어나는 방법은 단 한가지 (물리)로 귀결될 때가 많아서 운동을 하던가 필사를 하던가 기계적으로 집중해서 몰두할 수 있는 무언가가 필요함을 느꼈음