더쿠 - 우울증 운동해라 잠을 잘자라 칭찬일기 써라 등등 다 이유가 있더라

모든게 나한테 잘맞진 않으니까 걍 해보면서 약 병행하면 훨 나음

나는 약먹음+병원 가는 길에 외출+나간김에 외식하고 카페가고 하면서 생활반경 넓어지고 시야 넓어짐+조금씩 부모님 일 도와줌 하면서 생활 패턴 잡히고 진짜 눈에띄게 좋아짐

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