- 오늘 운동내용

- ㅁㅁ부위 폼롤러 (운동 끝나고 폼롤러 하라고 했었음)

- 코어 근육은 활성화되어 있으나 ㅁㅁ 운동시에 복근 개입 없이 자세를 ㅁㅁ 하게 잡아야함

- 식사는 총 칼로리 ~~ 선에서 순탄수 섭취량 ~~g 정도로

이런식으로 브리핑..?을 보내셧음

저기다가 네 내일 뵙겠습니다 이런것도 뭔가 이상한 거 같고.. 아닌가