다이어트식 열심히 해먹는게 아니라 그냥 인생에서 음식을 좀 덜 중요하게 생각해보라는 말 듣고 ㄹㅇ 맞는 말 같아서 셀프 가스라이팅 드갔더니 가스라이팅이 먹혔어

그리고 맛있는 거랑 포만감 보다는 건강이랑 영양 측면으로 음식을 인식하는 연습을 하는 것도 좀 잘 먹힌 것 같음 갠적으로는