난 오히려 닭고야 먹다가 생리불순 옴 ㅠㅠ... 이게 생각보다 공포가 커서 절대로 그렇게 안하고 단백질 몸무게 ~ 몸무게*1.2정도 챙겨먹으려고 함
잡담 다이어트 식단은 식사간 공복시간 가지고 단백질 챙겨먹고 배부를 때 내려놓는것만 해도 된다고 생각함
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난 오히려 닭고야 먹다가 생리불순 옴 ㅠㅠ... 이게 생각보다 공포가 커서 절대로 그렇게 안하고 단백질 몸무게 ~ 몸무게*1.2정도 챙겨먹으려고 함