더쿠 - 식단이 다이어트의 전부라고 갑자기 너무 극단적으로 바꾸지말고

그냥 평소보다 먹는 식사량 좀 줄이고 유산소 운동하고 그랬으면 좋겠음.. 어디 아파서 갑자기 급하게 빼야되는 상황 아닌 이상 굳이

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