더쿠 - 나 식단 1도 안하고 주 7일 헬스하는데

눈바디는 엄청 바뀜 ㅇㅇ ㅋㅋㅋㅋ 단순 몸무게로는 비슷하지만... ㅇㅇ 눈바디가 엄청 다르고 무게 치는게 점점 느니까 몸이 아예 안 바뀔 순 없으.... 식단도 먹을건 다 먹는데 단백질 하루 100그램은 챙김

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