난 이게 제일 베스트같음
피티로 먼저 큰근육들 딱 잡아두고
어느정도 전신 좀 쓸 수 있게 몸이 만들어지면
그 때 혼자 웨이트치면서 필테로 몸풀기 ㅇㅇ
진짜 돈 문제만 아니면 피티+필테 같이하고 싶을 정도로.....
잡담 피티로 시작해서 나중에 피티 끝나면 헬스장 회원권 끊어서 혼자하고 추가로 필테해봐
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난 이게 제일 베스트같음
피티로 먼저 큰근육들 딱 잡아두고
어느정도 전신 좀 쓸 수 있게 몸이 만들어지면
그 때 혼자 웨이트치면서 필테로 몸풀기 ㅇㅇ
진짜 돈 문제만 아니면 피티+필테 같이하고 싶을 정도로.....