무슨 운동해야해? 허리디스크 있음 헬스가 좋다고 해서 pt받았는데 트레이너가 내가 허리 아프다는거 알고 모든 건성으로 알려줘서 그만 둠 필테했는데 하다가 허리가 너무 아파서 그만둠 ㅠㅠ